koel blijven

Na een week met hoge temperaturen van ongeveer 32 °C, geven veel mensen aan dat ze zich ongemakkelijk voelen met de hitte, vooral tijdens de nacht. Vooral op social media werd hier veel over gecommuniceerd, dat terwijl de zomer 3 weken geleden nog leek uit te blijven.

De ideale temperatuur voor een slaapkamer is tussen de 16-18 °C, maar het is niet altijd makkelijk om deze temperaturen te bereiken. Hieronder wat tips om koeler te blijven onder warme omstandigheden.

1)   Katoenen lakens

Wanneer een hittegolf toeslaat, zorg ervoor dat uw bed is voorzien van katoenen lakens en niet van satijn, zijde of andere materialen. Katoen is de meest “ademende” stof en zorgt voor maximale ventilatie. meer informatie